Od září nás čekají pravidelné lekce Ashtanga jógy každé pondělí od 18h. Rezervace nutná přes rezervační systém.

Ahoj!
Od září spouštíme lekce Ashtanga jógy – každé pondělí od 18:00 🌿
Můžeš se těšit na tradiční sekvenci Ashtangy, tzv. Primary Series, vedenou krok za krokem.

Na začátku i na konci se naladíme zpěvem mantry a postupně se budeme dotýkat také filozofie osmidílné stezky jógy.

Ashtanga je vhodná, pokud chceš prohloubit svou praxi, posílit disciplínu a najít klid.

Cvičí se stále stejná sestava – právě proto se dokážeme při opakování dostat až do meditativního stavu už během samotné praxe.
Lekce jsou větší výzvou, ale právě ta nás posouvá dál.

Ashtanga nás učí disciplíně a odolnosti – i když naše mysl někdy protestuje, praxe nás vede k tomu, jak nasměrovat pozornost jinam a nacházet klid, a to jak na podložce, tak mimo ni.
Těším se na tebe
Namaste
🧘‍♀️💜