Hatha jóga

Hatha jóga znamená v překladu „spojení Slunce a Měsíce“. Tento styl jógy je zaměřen na rozvoj tělesného potenciálu. Souhra těla duše a mysli. Praxe pozic a dechových cvičení. Hatha jóga patří ke klidnějším stylům jógy, klade se zde důraz na dech, správnost provedení a výdrž v ásanách na 3 až 5 nádechů. Lekce vedeme klidnější i dynamičtější formou a rozhodně i zde se zapotíte a posílíte tělo, zároveň zklidníte mysl a načerpáte spousty energie. posílíte a protáhnete svaly a naplníte celé tělo úžasnými endorfiny.