Dětská jóga

Dětská jóga je určena dětem od 4 do 11 let. Jógu praktikujeme formou jógových her a rozdělili jsme děti do dvou skupin. Mladší 4 – 8 let a starší 8 – 11 let. Učíme se správnou techniku ásan, učíme se správnému držení těla, rovnováze, dechu. Posilujeme, povídáme si, občas něco nakreslíme. Dětská jóga je vedena pouze jako kurz o 13ti lekcích a bez přítomnosti rodičů. Závěrečná hodina je ukázková pro rodiče, abyste viděli, co se děti naučili.

S sebou:

vlastní podložku pohodlné oblečení, pití, ponožky.