Kruhové tréninky

Kruhové tréninky, které povedu, jsou v hodné zejména pro ženy, toužící po tom, aby se naučily pracovat se svým tělem v rámci cvičení. Tréninky budou zaměřené hlavně na redukci váhy, zpevnění postavy a zlepšení kondice.

V pondělí můžete čekat komplexní trénink na start do nového týdne. Při pátečních hodinách se pak zaměříme hlavně na zadek a břicho. V blízké době si dáme i sobotní hodinu regeneračního cvičení, které vám pomůže ke zpevnění Core, zlepšení dechové vlny a uvolnění kloubů.