FitBall

Aerobně posilovací hodina se závěrečným strečinkem s využitím velkých míčů. Dáme si do těla a vytvarujeme naše křivky. Posilujeme s balónem, malými činkami o váze 0,5kg, gumičkami a s vlastní vahou těla. Ručník, pití a obuv do tělocvičny sebou. Lze být bosky.