Gravid jóga

Gravid jóga je jemná jóga pro nastávající maminky. Cvičení je sestaveno z ásan, které jsou v souladu s fyziologií těhotenství. Tato jóga pomáhá těhotným ženám si toto období užívat a připravuje je na porod. Zároveň se v těhotenství protáhnete, odreagujete a pomůžete tak ulevit oteklým nohám a bolavým zádům. Lze tento styl praktikovat v každém trimestru. O vhodnosti právě pro Vás se poraďte případně s ošetřujícím gynekologem.